Igår körde jag BodyPump 85 för första gången. Alltid spännande att se om allt sitter när man står där och har 25 förväntansfulla deltagare framför sig. Dessutom var två andra BodyPump-instruktörer också med på passet, så det gällde att leverera 
Allt gick kanonbra och satte koreografin 100%. Inte ofta, utan alltid några småmissar dom första gångerna. Fick en kommentar av en tjej efteråt om skaparna av passet tagit LSD BodyPump har blivit tuffare dom senaste releaserna och går nästan åt crossfit hållet. Jag gillar det! 
Så här sammanfattar jag BodyPump 85:
- Uppvärmning: Ganska vanlig, med bra musik så man kommer i stämning.
- Ben: Tung musik som passar övningarna! Många pulsningar i botten som kändes mot slutet.
- Bröst: Ganska ”sömnig” låt och kändes lite seg. Gäller att jobba med coachingen!
- Rygg: Kanonbra låt, men dom två sista seten kändes väldigt korta. Går att utmana sig!
- Triceps: Glad låt, ”let it roll”. Gillar inte dips, men det är bara en kort period.
- Biceps: Snabb, men inte så tung. Gäller att hålla kroppen still och isolera!
- Utfall: Bra musik och rejält pulshöjande. Börjar klassiskt, men dom nya hoppen på slutet tog musten ur mig.
- Axlar: Kanske höjdpunkten i releasen. Kul koreografi och texten ”Blast the speakers” säger det mesta.
- Mage: Riktigt bra, med inte så många olika övningar. Kändes rejält i magen mot slutet!
- Stretch: Den rörigaste och svåraste låten att lära in.
